Anne Estetiği (Mommy Makeover)

Anne estetiği, yani mommy makeover, tek bir ameliyat değildir. Hamilelik, emzirme ve kilo değişimlerinin bedende bıraktığı izleri gidermeyi amaçlayan, planlı bir işlem bileşimidir. Çoğu planda karın ve memeler ön plandadır; bel ve basen hattını inceltmek için sıklıkla liposuction da eklenir. Türkiye'de anne estetiği düşünüyorsanız Plastic Surgery Turkey Group (PSTG) değerlendirme, seyahat ve ameliyat sonrası takip sürecinizi koordine eder. Ameliyatı ise İstanbul veya Antalya'daki anlaşmalı bir sağlık kurumunda, sizi tedavi eden cerrah yapar.

Doğumdan sonra her beden farklı değiştiği için standart bir ameliyat paketi yoktur. Bir kadın karın germe ve meme dikleştirmeye ihtiyaç duyarken bir başkasında karın derisine dokunmadan liposuction ve meme protezi yeterli olabilir. Cerrah planı muayene bulgularınıza ve tek seansta güvenle yapılabilecek işlemlere göre kurar. Tek tek işlemleri estetik cerrahi işlemleri sayfamızda inceleyebilirsiniz.

Anne estetiği bir bakışta#

• Nedir: genellikle karın ameliyatı, meme ameliyatı ve çoğu zaman liposuction'dan oluşan, tek operasyonda yapılan planlı bir işlem bileşimi.
• Anestezi: genel anestezi.
• Ameliyat süresi: birleştirilen işlemlere göre genellikle birkaç saat.
• Hastanede kalış: birleşik bir ameliyattan sonra bir ila iki gece yaygındır.
• Türkiye'de kalış: tek bir ameliyata göre daha uzundur. Asgari süreyi ve uçuşa uygun olduğunuz günü cerrah belirler.
• Masa başı işe dönüş: çoğunlukla birkaç hafta sonra. Ağır kaldırma, ağır çanta taşıma ve karın egzersizleri yaklaşık altı ila sekiz hafta veya daha uzun süre kısıtlı kalır.
• Nihai sonuç: şişlik yaklaşık iki ila altı ayda iner, izler bir yıl veya daha uzun sürede olgunlaşır.
• Genellikle önerilmez: hamileyseniz veya yakın zamanda yeni bir çocuk planlıyorsanız, vücut kitle indeksiniz cerrahın uzun bir ameliyat için güvenli bulduğu aralığın üzerindeyse, kontrolsüz diyabet, kalp veya akciğer hastalığınız ya da pıhtı öykünüz varsa, sigarayı bırakamıyorsanız.

Kimler için uygundur?#

Anne estetiği genellikle hamilelik sonrası değişiklikler birden fazla bölgeyi etkilediğinde ve zaman, beslenme veya egzersizle düzelmediğinde gündeme gelir. En sık görülen şikâyetler şunlardır:

• alt karında, bazen çatlaklarla birlikte sarkan veya gevşeyen deri;
• karın kaslarının ayrılmasına (diastasis recti) bağlı yuvarlak, öne çıkık karın;
• sarkmış, hacim kaybetmiş ya da her ikisini birden yaşamış memeler;
• bel yanlarında, basende, uyluklarda veya sırtta geçmeyen yağ birikimleri.

Aşağıdaki özellikler sizde varsa uygun aday olma ihtimaliniz daha yüksektir:

• genel sağlığınız iyiyse ve koruyabileceğiniz bir kiloda ya da ona yakınsanız;
• çocuk sahibi olmayı tamamladıysanız veya yeni bir hamileliğin sonucun büyük bölümünü bozabileceğini biliyorsanız;
• emzirmeyi bıraktıysanız ve bedeninize toparlanması için zaman tanıdıysanız (süre için sıkça sorulan sorulara bakabilirsiniz);
• sigara içmiyorsanız ya da ameliyattan çok önce bırakıp sonrasında da içmeyebiliyorsanız;
• ilk haftalarda, özellikle çocuklarınızı kucağa almak konusunda evde pratik destek bulabiliyorsanız.

Vücut kitle indeksiniz cerrahın bu uzunlukta bir ameliyat için güvenli saydığı aralığın belirgin biçimde üzerindeyse, kontrolsüz diyabetiniz, kalp veya akciğer hastalığınız ya da kan pıhtısı öykünüz varsa veya hâlâ önemli ölçüde kilo veriyorsanız birleşik ameliyat genellikle önerilmez. Bu durumlarda cerrah önce kilonuzun sabitlenmesini, planın küçültülmesini ya da işlemlerin aşamalara bölünmesini önerebilir. Kilo, birleşik ameliyatlarda özellikle önemlidir; çünkü daha ağır bir bedende daha uzun süren ameliyat, pıhtı ve yara iyileşmesi sorunlarının riskini artırır.

Karın kaslarınızdaki ayrılmanın ameliyatla onarılması gerekip gerekmediği muayenede değerlendirilir. Birden fazla işlemin tek seansta nasıl birleştirildiğine dair genel bir çerçeve için kombine plastik cerrahi yazımıza bakabilirsiniz.

Teknikler ve seçenekler#

Plan genellikle aşağıdaki yapı taşlarından kurulur. Tablo, sık görülen şikâyetlerin hangi seçeneklerle eşleştiğini gösterir; karar her zaman muayeneden sonra verilir.

Karın#

• Tam karın germe, göbeğin altındaki ve üstündeki gevşek deriyi alır ve çoğunlukla ayrılmış kasları onarır. Birçok anne estetiğinin merkez işlemidir.
• Mini karın germe yalnızca göbek altındaki bölgeyi ele alır ve daha az miktarda gevşek deri için uygundur.
• Deri kalitesi iyiyse ve sorun daha çok yağ ise tek başına liposuction yeterli olabilir.

Memeler#

• Meme dikleştirme, sarkmış memeleri kendi dokunuzu kullanarak yukarı taşır.
• Protezli meme dikleştirme, hem sarkmış hem boşalmış memeleri kaldırır ve yeniden doldurur; emzirmeden sonra çok sık rastlanan bir durumdur.
• Meme büyütme, hacim kaybetmiş ama hâlâ doğru yükseklikte duran memeler için uygundur.
• Hamilelik memeleri daha büyük ve ağır bıraktıysa meme küçültme gündeme gelebilir.

Vücut şekillendirme#

• Karın ile basen arasındaki geçişi şekillendirmek için bel yanlarına, belin kendisine, sırta veya uyluklara sıklıkla liposuction eklenir.
• Bazı planlarda kalçaya yağ nakli de yer alır. Bu işlem ameliyat süresini uzatır ve kendine özgü riskler taşır; birleşik bir seansın parçası olacaksa cerrah bunu dikkatle tartar.

Her şey aynı anda yapılamaz, yapılmamalıdır da. Cerrah sağlığınızı, beklenen ameliyat süresini ve alınacak toplam yağ ile doku miktarını birlikte değerlendirir. Plan kapsamlıysa birkaç ay arayla iki ameliyata bölünebilir.

Ameliyat nasıl yapılır?#

Ameliyattan önce cerrahla yüz yüze görüşür, tam bir muayeneden geçersiniz. Plan kesinleşir, bölgeler siz ayaktayken işaretlenir, kan tahlilleri ve anestezi kontrolleri yapılır. Kullandığınız ilaçlar, takviyeler ve sigara hakkında sorulara cevap verirsiniz; kan pıhtısını önlemeye yönelik önlemler de bu aşamada planlanır.

Ameliyat günü süreç genellikle şöyle ilerler:

• ameliyat genel anestezi altında yapılır;
• kaç işlemin birleştirildiğine göre genellikle birkaç saat sürer;
• cerrah çoğunlukla meme ve karın üzerinde önceden planlanmış bir sırayla çalışır, kararlaştırıldıysa liposuction da yapılır;
• karına çoğu zaman dren konur, pansuman yapılır ve size korse ile cerrahi sütyen giydirilir.

Birleşik bir ameliyattan sonra bir ila iki gece hastanede kalmak yaygındır; böylece hemşireler ağrıyı, sıvı dengesini, drenleri ve erken yürüyüşü takip edebilir.

İyileşme ve sonuçlar#

Aynı anda birkaç bölge iyileştiği için süreç tek bir ameliyata göre daha yorucudur. İşe dönüş ve spor zamanlaması sıkça sorulan sorularda ayrıca anlatılıyor; aşamalar genel olarak şöyle hissedilir.

• İlk günler: karın onarımını korumak için belinizden hafif öne eğilerek yürürsünüz, göğüste gerginlik olur. Reçeteli ilaçlar ağrıyı yönetilebilir tutar. İlk günden itibaren kalkıp kısa mesafeler yürümek pıhtı oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
• İlk bir ila iki hafta: gelen sıvı azalınca drenler çoğunlukla alınır, yaralar kontrol randevularında incelenir. Giderek daha dik durabilirsiniz. Yorgunluk normaldir.
• İkinci ile altıncı hafta: korse ve cerrahi sütyen talimata göre giyilir. Çocukları kucağa almaktan, ağır çantalardan ve karnı zorlayan her şeyden hâlâ kaçınırsınız.
• İkinci ile altıncı ay: özellikle alt karındaki ve liposuction yapılan bölgelerdeki şişlik yavaş yavaş iner. İzlerin çevresinde uyuşukluk sık görülür ve çoğunlukla düzelir.
• On iki ay ve sonrası: izler olgunlaşır ve solar, ancak görünür kalır.

Gerçekçi sonuç; daha düz ve sıkı bir karın, daha belirgin bir bel ve yapılan işleme göre daha yukarıda duran veya daha dolgun görünen memelerdir. İzler bu değişimin karşılığıdır: karın izi alçakta yer alır ve genellikle bir kalçadan diğerine uzanır, meme izleri ise seçilen dikleştirme tekniğine bağlıdır. Çıkarılan derinin dışında kalan çatlaklar yerinde kalır.

Bu fotoğraf tek bir hastanın sonucudur. Cilt kalitesi, vücut yapısı, iyileşme ve birleştirilen işlemler sonucu değiştirir; bu yüzden fotoğrafları bir vaat olarak değil, gerçekçi olanı anlamak için kullanın. Farklı hastaların sonuçlarını anne estetiği öncesi ve sonrası galerisinde görebilirsiniz.

Riskler ve sınırlamalar#

İşlemleri birleştirmek tek anestezi ve tek iyileşme dönemi demektir, ancak uzun bir ameliyat kısa bir ameliyattan daha fazla risk taşır. Başlıca riskler şunlardır:

• bacaklarda veya akciğerlerde kan pıhtısı; erken yürüme, kompresyon ve pıhtı önleme bu yüzden önemlidir;
• karın derisinin altında kanama, hematom veya sıvı birikimi (seroma);
• özellikle izlerin birleştiği ya da derinin gergin olduğu yerlerde enfeksiyon ve gecikmiş yara iyileşmesi;
• deri veya meme ucu hissinde değişiklik;
• liposuction sonrası kontur düzensizlikleri;
• protez kullanıldıysa kapsüler kontraktür gibi proteze bağlı sorunlar;
• asimetri, genişleyen izler ve revizyon ameliyatı ihtiyacı.

Planınızın bu riskleri nasıl etkilediğini cerrah size açıklar. Sigara, yüksek vücut kitle indeksi ve bazı sağlık sorunları riskleri belirgin biçimde artırır. Sonucun kalıcılığı, ameliyattan sonra kilonuzu sabit tutmanıza da bağlıdır. Ameliyat öncesi alkol konusunu ameliyattan önce alkol yazımızdan okuyabilirsiniz.

Fiyat nasıl oluşur?#

Anne estetiği için tek bir fiyat ya da hazır bir paket yoktur. İhtiyaç duyduğunuz işlemler kadından kadına değiştiği için teklif kişiye özeldir ve her hastanın durumuna ve planına göre hazırlanır. Bu nedenle bu sayfada rakam vermiyoruz. Size yazılı teklif, tıbbi değerlendirme tamamlandıktan sonra, yani cerrah fotoğraflarınızı ve sağlık geçmişinizi inceledikten sonra iletilir.

Bir teklifi şekillendiren başlıca unsurlar şunlardır:

• hangi işlemlerin birleştirildiği; örneğin karın germe ile meme dikleştirme planı, karın germe, protezli meme dikleştirme ve liposuction planından farklı olur;
• beklenen ameliyat süresi ve hastanede kalış süresi;
• protez kullanılacaksa protezin türü;
• Türkiye'de kaç gece kalacağınız ve otelin kategorisi;
• ameliyatın dışında neyin koordine edildiği: transferler, tercüman veya asistan, ilaçlar, hemşirelik ve yara bakımı, takip.

Hangi kurumdan olursa olsun teklifleri karşılaştırırken yazılı olarak şunları sorun: hangi işlemler dahil, hastanede kalış, anestezi uzmanı, ilaçlar, kompresyon giysileri ve kontrol randevuları fiyatın içinde mi, revizyon gerekirse ne olur ve evinize döndükten sonra bakım nasıl sürer. Böylece birbirine benzeyen ama içeriği farklı teklifleri doğru kıyaslayabilirsiniz.

Yurt dışından gelenler için seyahat ve takip#

Hastalarımızın önemli bir bölümü Türkiye dışında yaşıyor; Almanya, Hollanda, Fransa, Birleşik Krallık ve başka ülkelerdeki Türkçe konuşan hastalar da bunların arasında. Dönüş yolculuğu da planın parçasıdır.

• Avrupa'dan: Almanya, Hollanda, Fransa veya Birleşik Krallık'tan İstanbul'a uçuşlar çoğunlukla üç ila dört buçuk saat sürer. Bu süre, yanınızda bir refakatçi getirmeyi ve cerrah isterse kontrol için tekrar gelmeyi kolaylaştırır.
• Kuzey Amerika ve Avustralya'dan: uçuşlar on saati aşar, Avustralya'dan aktarmalarla yirmi saat ve üzerine çıkabilir. Birleşik bir ameliyattan sonra uzun uçuş için cerrah daha temkinli davranır; kompresyon, yürüyüş ve sıvı alımı bu yüzden daha da önemlidir. Daha uzun bir kalış planlayın ve uzun uçuştan önce cerrahın sizi kaç gün Türkiye'de görmek istediğini sorun.

Nereden gelirseniz gelin, planlarınızı önceden kendi doktorunuza bildirin. Ameliyat notlarınızı, çıkış raporunuzu ve ilaç listenizi yanınızda götürün; yara, iz veya dren bölgesi kontrolü gerekirse bunlar yerel doktorunuza yol gösterir. Eve döndükten sonra online takip düzenleriz ve gerektiğinde yerel doktorunuzla koordinasyon sağlarız. Ateş, bir tarafta hızla artan şişlik, yayılan kızarıklık, yaranın açılması, göğüs ağrısı veya şişmiş ve ağrılı bir baldır gibi beklemeyecek bir belirti fark ederseniz bulunduğunuz yerde hemen acil sağlık hizmetine başvurun ve aynı anda PSTG koordinatörünüze haber verin. Çocukları kucağa almak için ilk haftalarda evde yardım ayarlamanız da işinizi kolaylaştırır.

Türkiye'nin başka bir şehrinden gelenler için: İstanbul veya Antalya'ya uçak ya da karayoluyla geliyorsanız, ameliyat sonrası ilk günlerde uzun bir yolculuktan kaçınmanız ve dönüş gününü cerrahın onayına göre belirlemeniz gerekir. Konaklama ve transfer planını önceden birlikte yaparız; böylece ameliyat sonrası kontrollere ve çıkış değerlendirmesine zamanında yetişirsiniz. Eve döndükten sonra da online takip ve kendi doktorunuzla koordinasyon aynı şekilde sürer.

Türkiye'de tedavinizi planlamak#

Süreç online değerlendirmeyle başlar. Karnınızın ve memelerinizin önden ve yandan fotoğraflarını, boyunuzu, kilonuzu, sağlık geçmişinizi, hamilelik ve doğumlarınıza ilişkin bilgileri (sezaryen dahil) ve sizi en çok neyin rahatsız ettiğini göndermeniz yeterlidir. Cerrah bunlara bakarak hangi işlemlerin gerekebileceğini ve tek seansın uygun görünüp görünmediğini değerlendirir. Bu tıbbi değerlendirmeden sonra size yazılı bir tedavi planı ve teklif iletilir.

Türkiye'deki kalış süresi tek bir ameliyata göre daha uzundur; uçuşa ne zaman hazır olduğunuza cerrah karar verir. PSTG pratik tarafı koordine eder; birleşik bir ameliyatta bu genellikle şunları içerir:

• havalimanı, otel ve sağlık kurumu transferleri;
• yemekleri ve özel beslenme ihtiyaçları da ayarlanmış, 4-5 yıldızlı otelde konaklama;
• kişisel tercüman veya asistan;
• ameliyat öncesi ve sonrası konsültasyonlar ile kontrol randevuları;
• dren kontrolleri dahil ameliyat sonrası ilaç, hemşirelik ve yara bakımı;
• Türkiye'de kaldığınız süre boyunca 7/24 destek.

Yanınızda bir refakatçiyle gelmeniz ve döndükten sonraki ilk haftalar için evde yardım ayarlamanız işinizi kolaylaştırır. Paketlerin neleri kapsayabileceğini kapsam sayfamızdan görebilirsiniz.

Tedavi nerede yapılır?#

Ameliyat, İstanbul ve Antalya'da uluslararası sağlık turizmi için yetkilendirilmiş, anlaşmalı sağlık kurumlarında yapılır. Hangi işlemlerin birleştirileceği, planın aşamalara bölünüp bölünmeyeceği ve ne zaman yolculuk yapabileceğiniz dahil tüm tıbbi kararları tedaviyi yapan cerrah verir. PSTG, TÜRSAB'a bağlı bir sağlık turizmi aracı kuruluşudur: tedavinizi, seyahatinizi ve ameliyat sonrası bakımınızı koordine ederiz, tıbbi işlemleri kendimiz yapmayız.

İlgili yazılar#

• Kombine plastik cerrahi: tek bir operasyonla neler yapılabilir?
• Ameliyattan önce alkol: bilinmesi gerekenler
• Türkiye'de estetik cerrahi: genel bakış

Bedeninize hangi işlem bileşiminin uyabileceğini öğrenmek isterseniz fotoğraflarınızı ve sorularınızı ücretsiz ve bağlayıcı olmayan bir değerlendirme için bize gönderebilirsiniz. Karar vermeden önce cerrahın görüşünü ve yazılı planı rahatça inceleyebilirsiniz.