Uyluk Germe

Uyluk germe (tıbbi adıyla uyluk plastisi), uyluklardaki gevşek deriyi ve genellikle bir miktar yağı alır, kalan dokuyu gererek daha düzgün ve sıkı bir kontur sağlar. En sık iç uyluklar için istenir; bu bölgede deri, belirgin kilo kaybından sonra ya da yaşla birlikte sarkıp katlanma eğilimindedir, sürtünmeye yol açar ve giysileri rahatsız edici hale getirir.

Plastic Surgery Turkey Group (PSTG), Türkiye'de uyluk germe planlamanızda değerlendirme, yolculuk, konaklama ve takip süreçlerinde yanınızdadır. Ameliyat, İstanbul veya Antalya'daki anlaşmalı, yetkili bir sağlık kurumunda sizi tedavi eden cerrah tarafından yapılır. Uyluklar vücut ağırlığını taşıdığı ve sürekli hareket ettiği için uyluk germe sonrası iyileşme birçok kişinin beklediğinden daha fazla özen ister; bu sayfa bunun neleri kapsadığını anlatıyor.

Kimler için uygundur?#

Uyluk germe, egzersiz ve kilo vermenin düzeltemediği fazla deriye yöneliktir. Aşağıdakiler sizin için geçerliyse uygun bir aday olabilirsiniz:

• iç uyluklarınızda, bazen dize doğru uzanan gevşek veya sarkık deri varsa;
• deri katlantıları nedeniyle sürtünme, pişik veya hijyen sorunları yaşıyorsanız;
• özellikle obezite cerrahisi veya büyük kilo kaybı sonrasında sabit bir kiloya ulaştıysanız;
• genel sağlığınız iyiyse ve sigara içmiyorsanız ya da ameliyattan yeterince önce ve sonra bırakmaya hazırsanız;
• iyileşme sürecinde izin alıp hareket kısıtlamalarına uyabilecekseniz.

Uyluk germe şu durumlarda uygun olmayabilir:

• esas olarak yağ birikiminiz varsa ve deriniz sıkıysa — tek başına liposuction çok daha küçük bir izle daha iyi sonuç verebilir;
• hâlâ kilo veriyorsanız ya da daha fazla vermeyi planlıyorsanız;
• kan pıhtısı öykünüz, belirgin varisleriniz, lenfödeminiz ya da kontrol altında olmayan diyabetiniz varsa;
• vücut kitle indeksiniz yüksekse; bu, yara sorunları riskini artırır.

Teknikler ve seçenekler#

Kesi şekli, gevşek derinin nerede olduğuna ve miktarına göre seçilir.

Kasık kesisiyle iç (medial) uyluk germe#

Gevşeklik iç uyluğun üst üçte birinde yoğunlaşıyorsa kesi kasık kıvrımına yerleştirilir. Deri yukarı kaldırılır ve kasıktaki sağlam derin dokuya sabitlenir; bu, izin aşağı kaymasını önlemeye ve çevre bölgedeki çekilmeyi azaltmaya yardımcı olur. İz büyük ölçüde iç çamaşırı çizgisi içinde kalır.

Genişletilmiş (dikey) iç uyluk germe#

Büyük kilo kaybından sonra gevşek deri çoğu zaman iç uyluğun tüm uzunluğu boyunca devam eder. Bu durumda iç uyluk boyunca, bazen dize doğru dikey bir kesi eklenir ve çok daha fazla deri alınabilir. Konturdaki iyileşme daha fazladır, ancak iz de daha uzundur ve iç uyluklar göründüğünde fark edilir.

Dış uyluk ve alt vücut germe#

Dış uyluklardaki gevşeklik genellikle alt vücut germenin bir parçası olarak ele alınır; bu işlemde bel çevresinden bir şerit deri alınır, kalça ve dış uyluklar birlikte kaldırılır. Daha büyük bir ameliyattır ve sıklıkla karın germe ile birlikte konuşulur ya da aşamalara bölünerek planlanır.

Liposuction#

Deri gerilmeden önce yağı azaltmak ve şekli inceltmek için uyluk germeyle birlikte sıklıkla liposuction yapılır. Aynı ameliyatta yapılıp yapılmayacağına cerrah karar verir.

Ameliyat nasıl yapılır?#

Uyluk germe genel anestezi altında yapılır ve tekniğe ve birlikte yapılan işlemlere göre genellikle iki ila dört saat sürer.

1. Çizim. Siz ayaktayken ne kadar deri alınacağı ve izlerin nereye düşeceği işaretlenir.
2. Planlandıysa liposuction. Daha düzgün bir kontur için yağ azaltılır.
3. Derinin alınması ve sabitleme. Fazla deri alınır ve gerginliğin deri kenarları yerine derin katmanlar tarafından taşınması için derin dokular sabitlenir.
4. Kapatma. Yara katlar halinde kapatılır; birkaç günlüğüne dren yerleştirilebilir.
5. Kompresyon. Pansuman yapılır ve korse giydirilir.

Hastaların çoğu en az bir gece hastanede kalır. Kan pıhtısı riskini azaltmak için erken yürümeye başlanır; pıhtı önleyici önlemler standart bakımın parçasıdır.

İyileşme ve sonuçlar#

İlk hafta. Uyluklar gergin, şiş ve morarmış hisseder; rahatsızlık reçete edilen ilaçlarla kontrol altına alınır. Günde birkaç kez kısa mesafeler yürürsünüz; ancak kasıktaki yarayı gerdiği için bacaklarınızı fazla açmaktan, çömelmekten ve uzun süre oturmaktan kaçınırsınız. Kasık bölgesini temiz ve kuru tutmak özellikle önemlidir.

İkinci ile altıncı haftalar. Çoğu kişi bir-iki hafta içinde günlük işlere ve masa başı çalışmaya döner. Korse genellikle birkaç hafta boyunca giyilir. Egzersize kademeli olarak dönülür; yorucu aktiviteler cerrahınız izin verene kadar ertelenir.

Üç ila on iki ay. Özellikle diz ve bacakların alt kısmındaki şişliğin tamamen inmesi birkaç ay sürebilir. İzler başta kırmızıdır; bir yıl ve daha uzun sürede yavaş yavaş solar ve düzleşir.

Sonuç, daha ince ve düzgün, daha az sürtünen uyluklardır; birçok hasta bunu en çok günlük rahatlıkta ve giysilerin oturuşunda fark eder. Kilonuzu sabit tutmak sonucun korunmasına yardımcı olur; yine de doğal yaşlanma bir miktar değişim getirir.

Riskler ve sınırlamalar#

Kasık bölgesi sıcak, nemli ve sürekli hareket halinde olduğu için uyluk germeden sonra küçük yara sorunları görece sık görülür. Başlıca riskler şunlardır:

• en sık kasıkta görülen yara ayrışması veya gecikmiş iyileşme; genellikle pansumanla iyileşir ama zaman alabilir;
• izin planlanandan aşağı kayması veya daha belirgin hale gelmesiyle iz genişlemesi veya yer değiştirmesi;
• seroma (sıvı birikimi) ve lenf akışının etkilenmesine bağlı bacak alt kısmında şişlik;
• kasık derisindeki gerginliğe bağlı genital bölgede şekil bozukluğu; dikkatli sabitleme bunu önlemeyi amaçlar;
• iç uyluk derisinde çoğu zaman aylar içinde düzelen uyuşukluk;
• asimetri, kontur düzensizlikleri veya kalan gevşek deri;
• enfeksiyon, kanama, kan pıhtısı ve anesteziye bağlı genel riskler.

Uyluk germe kas yapmaz, selüliti gidermez ve gevşek derinin yerine bazı giysilerde görünen kalıcı bir iz bırakır. Ameliyat öncesi dönemde alkolün iyileşmeye etkisi için ameliyattan önce alkol yazımıza bakabilirsiniz.

Türkiye'de tedavinizi planlamak#

İlk adım, ayaktayken önden, arkadan ve yanlardan çekilmiş uyluk fotoğraflarınızı kilo geçmişiniz ve sağlık bilgilerinizle birlikte göndermektir. Cerrah bunları inceler ve uyluk germe uygunsa size yazılı bir tedavi planı ve teklif iletilir.

Birçok cerrah, yolculuktan önce yaraların kontrol edilebilmesi ve varsa drenlerin alınabilmesi için yaklaşık bir hafta ile on gün kalmanızı önerir. Uzun uçak yolculukları da, başka bir şehre saatler süren otobüs veya araba yolculukları da uzun süre oturmayı gerektirir; bu, kasıktaki yarayı zorlar ve pıhtı riskini artırır. Ne zaman yola çıkacağınız konusunda cerrahınızın önerisine uyun, kompresyon kullanın ve yolculuk boyunca ara ara hareket edin.

Paketinize bağlı olarak PSTG şunları koordine eder:

• ameliyat öncesi ve sonrası konsültasyonlar ile kontrol randevuları;
• 4–5 yıldızlı otel, havalimanı ve klinik transferleri;
• kişisel tercüman veya asistan ve 7/24 destek;
• ameliyat sonrası ilaçlar, hemşirelik ve yara bakımı;
• yemekler ve özel beslenme ihtiyaçlarınız;
• eve döndükten sonra online takip ve kendi doktorunuzla koordinasyon.

Çok kilo vermiş hastalarda kollarda da gevşek deri sık görülür. Cerrahın güvenli bulduğu plana göre kol germe uyluk germeyle birleştirilebilir ya da sonraki bir seyahate planlanabilir. Birleşik ameliyatlar hakkında genel bilgi için kombine plastik cerrahi yazımıza göz atabilirsiniz.

Tedavi nerede yapılır?#

Ameliyatınız, İstanbul veya Antalya'da uluslararası sağlık turizmi için yetkilendirilmiş, anlaşmalı bir sağlık kurumunda yapılır. Sizi muayene eden, tekniği seçen ve tüm tıbbi kararları veren kişi tedaviyi yapan cerrahtır. TÜRSAB'a bağlı bir sağlık turizmi aracı kuruluşu olan PSTG, tedavinin çevresindeki her şeyi koordine eder ve kesin karar vermeden önce kurumun ve cerrahın bilgilerini sizinle paylaşır.

Uyluklarınızdaki gevşek deri rahatınızı veya özgüveninizi etkiliyorsa, fotoğraflarınızı ücretsiz ve bağlayıcı olmayan bir değerlendirme için gönderebilirsiniz. Karar vermeden önce diğer plastik cerrahi işlemlerini de inceleyebilirsiniz.